Liebe Teilnehmer, liebe Mitglieder, bitte beachten, wir haben den Kurs “Wirbelsäulengymnastik” von Dienstags auf Mittwochs (15.45 bis 16.45 Uhr) geschoben. Wir wünschen Euch viel Spaß!
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Wer genug Platz hat, um zuhause auch mal „rumpfhüpfen“ zu können, ohne, dass sich der Nachbar gestört fühlt, der ist bei uns auf jeden Fall richtig. Platz wird nicht unbedingt…
Qi-Gong lehrt vor allem zwei Dinge: Entspannung (und damit Aufnahmefähigkeit) und Entschiedenheit (also Struktur und Klarheit). Aus diesem Grund freuen wir uns, dass wir nun auch Qi-Gong bei unseren Live…
Unsere online Stunden sind ein Angebot der Abteilung Gymnastik, sich auch im Lockdown gemeinsam zu bewegen. Wer Interesse hat, meldet sich bitte hier an. Die Daten mit dem entsprechenden Link…
Sie sind eine aktive und junggebliebene Seniorin, und wollten immer schon Ihre Fitness mit Musik erhalten oder verbessern? Sie haben Spaß an der Bewegung mit Musik? Dann ist diese Stunde…
42 Stunden pro Woche, 24 verschiedene Angebote. Somit finden Sie bei uns fast alles, was Sie fit macht oder fit hält. Hier ein kleiner Auszug aus dem Angebot der Abteilung…
Wer kennt sie nicht? Rückenschmerzen! Aktuelle Studien sind in aller Munde: “Deutschland hat Rücken“. Wer behaupten kann, noch nie Rückenprobleme gehabt zu haben, kann sich mit Fug und Recht als…
Nun, hier finden Sie die Stundenbeschreibung: Bewegung an der frischen Luft ist gesund und baut Stress ab. In dieser Nordic-Walkinggruppe wird in einfachen Schritten gezeigt, auf was es beim Gehen…
Es geht los, und zwar mit dem (fast) kompletten Fitness-Angebot der Abteilung. Es gelten weiterhin unsere Hygienevorschriften. Ihr jeweiliger Übungsleiter informiert Sie gerne. Bringen Sie ihre eigene Matte mit, ebenso…
Sie wollten schon immer etwas tun, um beweglicher zu werden? Nun, hier können wir Abhilfe schaffen. Ab dem 18. August geht es los, jeweils dienstags, um 18.30 Uhr, im Gymnastikraum,…
Keine Sorge, das müssen Sie nicht! Eine Stunde nur für Skifahrer? Nein, das auch nicht! Diese Stunde ist für alle, die sich fit halten möchten und nicht unbedingt das Skifahren…
Wir alle wollen gesund und fit älter werden. Genügend Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Trotzdem sind viele Menschen nicht aktiv genug. Wie eine Studio der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigt, leiden 1,4 Milliarden Menschen, und…