Es geht los, und zwar ab dem 17. August mit dem (fast) kompletten Fitness-Angebot der Abteilung. Es gelten weiterhin unsere Hygienevorschriften. Ihr jeweiliger Übungsleiter informiert Sie gerne. Bringen Sie ihre…
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Sie wollten schon immer etwas tun, um beweglicher zu werden? Nun, hier können wir Abhilfe schaffen. Ab dem 18. August geht es los, jeweils dienstags, um 18.30 Uhr, im Gymnastikraum,…
In der Zeit vom 06. Juli bis zum 14. August, also in den hessischen Sommerferien, könnten Sie auf eine sportliche Betätigung verzichten. Aber wie gesagt, Sie könnten! Müssen Sie aber…
Keine Sorge, das müssen Sie nicht! Eine Stunde nur für Skifahrer? Nein, das auch nicht! Diese Stunde ist für alle, die sich fit halten möchten und nicht unbedingt das Skifahren…
Unser Sonderplan, gültig ab dem 25. Mai 2020. Hier finden alle, die gerne wieder trainieren wollen: das derzeitige Trainingsangebot der Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport das Kursangebot Ein Klick und ihr…
Wir alle wollen gesund und fit älter werden. Genügend Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Trotzdem sind viele Menschen nicht aktiv genug. Wie eine Studio der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigt, leiden 1,4 Milliarden Menschen, und…
Bodytoning? Was ist denn das? Frei übersetzt in etwa „den Körper fit halten“. Kurz erklärt geht es beim Bodytoning um eine Fitness-Variante, die den gesamten Körper in Form bringt. Body…
Schon die Bezeichnung der Stunde lässt vermuten, was hier passiert. Mit Übungen zum Lockern und Aufwärmen der Muskulatur, wird bei flotter Musik, der Kreislauf in Schwung gebracht. Für die Kräftigung…
Hätte, sollte, könnte, würde ….. Aussagen im Konjunktiv fallen häufig in den Bereich des Möglichen. Deshalb bieten wir Ihnen mehrere Möglichkeiten, durch unsere Angebote fit zu bleiben, oder wieder fit…
Osteoporose – was sagt die Sportmedizin? Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist eine ab dem sechsten Lebensjahrzehnt weit verbreitete Stoffwechselstörung. Gezieltes Krafttraining kann einiges dagegen ausrichten. Zahlreiche Studien haben in den…
Nun, Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Durch Unterforderung, Überlastung und Stress kommt es…
Gründe, warum Sport mehr als nur fit macht! Lesen Sie den Bericht und schauen dann auf unserer Homepage nach, welche Angebote es gibt. Sie finden mit Sicherheit bei uns eine…