Sie haben schon davon gehört, wollten schon immer mehr darüber erfahren, aber es gab noch kein Kursangebot in Ihrem näheren Umfeld? Nun, wir bieten Ihnen die Möglichkeit etwas Gutes für…
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Für alle, die etwas „gegen den Stress“ tun möchten, hier unsere Angebote auf einen Blick. Ab dem 19.10.2020 setzen wir unsere Kurse fort. Und wenn Sie nicht sicher sind, ob…
Nun, für dieses Training – mit und ohne Kleingeräte – gibt es viele Gründe. Ziel ist ein Ganzkörpertraining mit Aktivierung und Stärkung möglichst vieler Muskeln. Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern…
Sie möchten wissen, was bei diesem Training passiert? Nun, hier die Erklärung: Dieses schweißtreibende und hochintensive Training ist höchst effizient und trainiert den ganzen Körper. Inhalte sind sowohl funktionale Übungen…
Wir machen fit – schauen Sie nach, mit was wir das tun! Nämlich mit unserem Stundenangebot im Kurs-System. Nach den Herbstferien starten wir wieder durch. Es können nicht alle Stunden…
In diesem Kurs erlernst Du TaiChi-QiGong in 28 Schritten. Es ist eine Kombination aus den 18 Gesundheitsübungen und 10 TaiChi Figuren nach Dr. Qingshan Liu. Diese Form des QiGong steht…
Um auch in diesen Zeiten gesund zu bleiben, bieten wir Ihnen folgende Yoga-Kurse an: mittwochs Hatha Yoga von 18.00 – 19.00 Uhr im Gymnastikraum mit Esra Jung donnerstags Yoga Ü…
Mit einem Baby zu Hause bleibt nicht viel Zeit um Sport zu treiben. Aber es gibt einen Weg, trotzdem etwas für sich zu tun. Wenn die Rückbildung abgeschlossen ist und der…
(wer gerne die Musik hören möchte, kurz auf den linken Pfeil klicken!) Das etwas andere Cool down. Nicht immer, aber ab und zu endet eine Zumba-Stunde auch mit Disco-Licht. Zumindest…
Sie möchten nach dem Rückbildungskurs weiter etwas für sich machen? Leider haben Sie keinen Babysitter? In diesem Kurs können Sie beides miteinander vereinbaren. Wir bieten Ihnen ein kompetentes und vielseitiges…
(wer gerne die Musik hören möchte, kurz auf den linken Pfeil klicken!) und dann…….. ? Nun, Sport im Wasser hat gleich mehrere Vorteile: Widerstand, Auftrieb und Druck sind optimal, um die…
… für mehr Ruhe und Entspannung. Wie soll das funktionieren? Nun, das autogene Training zählt neben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu den bekanntesten und wissenschaftlich am besten erforschten Entspannungstechniken…