Nun, Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Durch Unterforderung, Überlastung und Stress kommt es…
Ja das geht! Mit einem Baby zu Hause bleibt nicht viel Zeit um Sport zu treiben. Aber es gibt einen Weg, trotzdem etwas für sich zu tun. Wenn die Rückbildung abgeschlossen…
Enjoy it, oder genieße eine Stunde im Kurssystem. Jetzt ist Pause, aber im August können Sie mit uns durchstarten. Noch nie einen Kurs besucht? Dann schauen Sie nach, was es…
Tauchen Sie ein, und zwar in unser Stundenangebot „Wassergymnastik“. Die Übungen, die Sie ausführen, sind auf den ersten Blick einfach, werden aber durch den erhöhten Wasserwiderstand doch anspruchsvoll und anstrengend….
Vollbild anklicken und Sie sehen nur 10 Sekunden. In echt bieten wir Ihnen 3.600 Sekunden oder 60 Minuten! Schauen Sie in den Kursplan und kommen zu einer Schnupperstunde von Zumba…
Ja, wir machen fit, bzw. wir machen Sie fit mit einem unserer Kursangebote. Mit unseren Kursen können sie durchstarten, um etwas für Ihre Fitness zu tun. Noch nie einen Kurs…
Gymnastik im Wasser? Kein Problem, und durch den Auftrieb des Wassers werden die Konditions- und Kraftübungen schonend und auf sanfte Weise trainiert. Ein Vorteil der Wassergymnastik ist, dass das menschliche…
Warum? Nun, wahrscheinlich ist Zumba das beste Workout überhaupt. Tanze zu toller Musik mit netten Leuten und verbrenne Kalorien, ohne es zu merken. Nach der Musik von Reggaeton, Cumbia, Salsa,…
Zumba®Kids ist perfekt für unsere jüngeren Zumba Fans. Kinder und Jugendliche von 8-16 Jahren erhalten durch Zumba die Möglichkeit, sich zu bewegen und dabei zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Die…
Wir lassen Bilder sprechen. Hier einige unserer Kursstunden in Bildern. Bunt gemischt, wie die Angebote. Wir hoffen, dass sie neugierig werden und in einer der Stunden mit machen möchten. Auch…
Lernen Sie Zumba® Tanzschritte, die speziell für aktive ältere Erwachsene und Teilnehmer entworfen wurden, die nach einem weniger intensiven Workout suchen. Die Bewegungen und das Tempo werden auf die Bedürfnisse…
Hier ist die Erklärung: Kundalini Yoga ist bestens geeignet, um Probleme wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Herz-Kreislauferkrankungen und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Kundalini-Yoga ist für a l l…
