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Fit mit Baby

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Du möchtest nach dem Rückbildungskurs weiter etwas für dich machen? Leider hast du keinen Babysitter? In diesem Kurs kannst du beides miteinander vereinbaren. Wir bieten dir ein kompetentes und vielseitiges…

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Mit Musik ins Wasser

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(wer gerne die Musik hören möchte, kurz auf den linken Pfeil klicken!) und dann…….. ? Nun, Sport im Wasser hat gleich mehrere Vorteile: Widerstand, Auftrieb und Druck sind optimal, um die…

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Nutze die Kraft der Gedanken ..

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… für mehr Ruhe und Entspannung. Wie soll das funktionieren? Nun, das autogene Training zählt neben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu den bekanntesten und wissenschaftlich am besten erforschten Entspannungstechniken…

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