Hier ist die Erklärung: Kundalini Yoga ist bestens geeignet, um Probleme wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Herz-Kreislauferkrankungen und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Kundalini-Yoga ist für a l l…
Aquafit statt Aquavit Freitags um 11.50 Uhr brodelt das Wasser des Hotelschwimmbades in der Langstrasse, denn dort treffen sich inzwischen 10-12 Männer zur Wassergymnastik. Anfangs haben Männer die Aqua-Fitness-Kurse müde…
Als Tabata-Training, bezeichnet man ein hochintensives Intervalltraining. 20 Sekunden wird die Übung ausgeführt, danach folgen 10 Sekunden Pause. Die Abfolge wird 8 mal wiederholt, sodass eine Runde Tabata 4 Minuten…
