Fit mit Musik

Du bist eine aktive und junggebliebene Seniorin, und wolltest immer schon deine Fitness mit Musik erhalten oder verbessern? Du hast Spaß an der Bewegung mit Musik? Dann ist diese Stunde bestens für dich geeignet. Neben Bewegungsabläufen zur Verbesserung der Koordination, werden unterschiedliche Kleingeräte – zur Kräftigung der Muskulatur – eingesetzt.

Kleine Spiele, Entspannungsübungen oder eine wohltuende Massage runden die jeweilige Stunde ab.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, ob das Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine „Schnupperstunde“ machst.

 

jeweils montags
11.15-12:15 Uhr
im Bewegungsraum
mit Heike Schiersten