Fit mit Musik

Sie sind eine aktive und junggebliebene Seniorin, und wollten immer schon Ihre Fitness mit Musik erhalten oder verbessern? Sie haben Spaß an der Bewegung mit Musik? Dann ist diese Stunde bestens für Sie geeignet. Neben Bewegungsabläufen zur Verbesserung der Koordination, werden unterschiedliche Kleingeräte – zur Kräftigung der Muskulatur – eingesetzt.

Kleine Spiele, Entspannungsübungen oder eine wohltuende Massage runden die jeweilige Stunde ab.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finden Sie heraus, welches Angebot zu Ihrer persönlichen Fitness passt, indem Sie eine „Schnupperstunde“ machen.

 

jeweils montags
11.15-12:15 Uhr
im Bewegungsraum
mit Heike Schiersten