Ganzkörpertraining analog CrossFit

Kurse 11. August 2020

Sie möchten wissen, was bei diesem Training passiert? Nun, hier die Erklärung:

Dieses schweißtreibende und hochintensive Training ist höchst effizient und trainiert den ganzen Körper. Inhalte sind sowohl funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch Übungen mit traditionellen Trainingsgeräten wie Medizinball, Kasten, Barren, Seile, Reckstangen etc.
Ein Mix aus Übungen trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Dabei geht es nicht um isolierte Übungen an einem Gerät, sondern um komplexe mehrgelenkige klassische Ganzkörperübungen.

Das Ganzkörpertraining wurde von der VIACTIV-Krankenversicherung zertifiziert.
Kursdauer:
insgesamt 12 Einheiten/Stunden
ab 20. August 2020
1 x pro Woche

Es besteht die Möglichkeit, bei 80%iger Teilnahme, die Kursgebühr bei den gesetzlichen Krankenkassen einzureichen.
Exklusiv: bei regelmäßiger Teilnahme erhalten VIACTIV-Versicherte eine 100%ige Rückerstattung der Kursgebühr.

jeweils donnerstags
von 18.30-19.30 Uhr
im Gymnastikraum
Trainer: Lutz Rothhaupt

Eine Schnupperstunde immer möglich. Eine Ausnahme bilden die Kurse, die mit „Warteliste“ gekennzeichnet sind. Hier können Sie sich gerne auf einer Warteliste eintragen lassen. Und zwar über die Geschäftsstelle der TGS: 06105 – 4 48 25 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de