Ganzkörpertraining warum, weshalb, wieso?

Kurse 7. September 2020

Nun, für dieses Training – mit und ohne Kleingeräte – gibt es viele Gründe.

Ziel ist ein Ganzkörpertraining mit Aktivierung und Stärkung möglichst vieler Muskeln. Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch werden trainiert. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Kleingeräten gearbeitet. Diese Stunde wird deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine Ausdauer verbessern.

Und ….

das Ganzkörpertraining wurde von der VIACTIV-Krankenversicherung zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit, bei 80%iger Teilnahme, die Kursgebühr bei den gesetzlichen Krankenkassen einzureichen. VIACTIV-Versicherte erhalten eine 100%ige Rückerstattung der Kursgebühr.

Überzeugt? Dann komme in die Stunde und mache mit.

Wir starten mit dieser Stunde am 25.09.2020
jeweils freitags
in der Zeit von 18.30 – 19.30 Uhr
Raum: Fit & Fun
Trainer: Cynthia Weiß