Fit und Mobil

Für Frauen im Seniorenalter. Ob Flexibar oder Gymnastikbälle, Brasils oder Aero-Step, Reifen, Stäbe oder kleine Fit und MobilHanteln – alle Geräte kommen zum Einsatz und jeder macht mit, so gut wie jeder eben kann!

Kleine Spiele oder eine wohltuende Igelball-Massage gehören in manchen Stunden dazu. Der Stuhl ist zwar fast in jeder Stunde mit integriert, es wird aber keine “reine Stuhlgymnastik” gemacht.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine “Schnupperstunde” machst.

Trainingszeiten

DI

und
10:00 – 11:00 Uhr
Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum
mit Heike Schierstein