vom Walken zum Joggen

Kurse 23. November 2017

Du wolltest schon immer Joggen und mindestens 30 Minuten ohne Mühe und ohne Pause dieses Ziel erreichen? Nun, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir suchen bisherige “nur” Walker und interessierte Laufeinsteiger, die sich dieser Herausforderung stellen wollen.

Neben dem Walken, kommt die Gelenkmobilisation nicht zu kurz. Leichte Dehnübungen sind ebenso Inhalt der jeweiligen Stunde, wie auch die Achtsamkeit und Schulung der Atmung.

Eine Schnupperstunde ist immer möglich. Ausnahmen bilden die Kurse, die mit „Warteliste“ gekennzeichnet sind. Hier kannst du dich gerne auf einer Warteliste eintragen lassen. Und zwar über die Geschäftsstelle der TGS: 06105 – 4 48 25 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de

Trainingszeiten

MO

18:15 – 19:15 Uhr
Start: vor der TGS-Halle
mit Lutz Rothhaupt