Gymnastik mit Musik

Gymnastik mit Musik macht nicht nur viel Spaß, sondern fördert auch die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen. Durch das wohldosierte Verbessern der Ausdauer wird auch das Herz-Kreislauf-System wirksam unterstützt.

In dieser Stunde werden alle Muskeln und Gelenke einmal durch bewegt.

Das Gleichgewicht und die Koordination werden geschult. Auf der Matte wird intensiv und rückengerecht Bauch, Rücken und Beckenboden trainiert. Kleingeräte kommen zum Einsatz und zum Abschluss wird gedehnt.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine “Schnupperstunde” machst.