Pump and Sculpt-Kleingerätetraining

Bei diesem Angebot werden die Muskeln gestärkt und geformt. Durch viele Wiederholungen mit geringem Gewicht wird die Ausdauer gestärkt und man gewinnt an Kraft. Die Muskeln werden gekräftigt und gestrafft. Ziel ist ein Ganzkörpertraining mit Aktivierung und Stärkung möglichst vieler Muskeln. Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch werden trainiert.

 

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine “Schnupperstunde” machst.

Trainingszeiten

MO

Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum
Pump and Sculpt-Kleingerätetraining I
mit Cynthia Weiß

19:30 – 20:30 Uhr – diese Stunde wird zur Zeit nicht angeboten
Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum
Pump and Sculpt-Kleingerätetraining II
mit Cynthia Weiß