Skigymnastik

Nach dem Aufwärmen steht die Stärkung der Muskulatur – und abschließend das Stretching – auf dem Programm. Es wird großen Wert darauf gelegt, dass der gesamte Körper trainiert wird.

Für das Betreiben des Wintersports ist dies sehr wichtig, denn es werden nicht nur die Beine beim Sport in Anspruch genommen. Wer keinen Wintersport betreibt, kann dennoch mitmachen und sich durch diese Stunde fit halten.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine “Schnupperstunde” machst.