Warum walken?

Nordic-Walking ist ein Naturerlebnis, dient dem Stressabbau, der Erholung, der Vitalität und damit der Gesundheit. Wer die Fitness steigern und zudem Kalorien verbrennen will, ist beim Walken richtig.

Walken ist sowohl für sehr sportliche als auch für weniger sportliche Menschen geeignet. Es ist ein revolutionäres Bewegungskonzept. Der komplette Bewegungsapparat wird extrem schonend trainiert.

Wer nicht schon in einer der Gruppen dabei ist – hier eine kurze Übersicht, wann sich die Gruppen treffen, den jeweiligen Treffpunkt finden Sie im Trainingsplan.

  1. montags um 08.00 Uhr   – mit Helmut Steinbrecher
  2. dienstags um 18.00 Uhr  – mit Gabriele Ey
  3. donnerstags um 08.00    – mit Alfred Kluge und um 18.00 Uhr (wechselnde Trainer)