Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V.

Du bist gerne bei uns im Verein? Dann erzähle es weiter – und profitiere dabei gleich doppelt!
Mit unserer Aktion „Mitglieder werben Mitglieder“ bedanken wir uns bei dir für jede erfolgreiche Empfehlung.

So einfach geht’s:

Du empfiehlst unseren Verein weiter.

Das neue Mitglied füllt den Aufnahmeantrag aus – mit deinem Namen als Werber.

Nach dem ersten Beitragseinzug erhältst du einen 20 € Gutschein als Dankeschön.

Bitte beachten:

Maximal 2 Empfehlungen pro Jahr sind möglich.

Das neue Mitglied muss mindestens 6 Monate Mitglied bleiben.

Übungsleiter und Mitarbeiter sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

Mach mit – hilf uns, unsere Vereinsgemeinschaft weiter wachsen zu lassen!
Gemeinsam. Sportlich. Stark.

Nun, mit Yoga können viele etwas anfangen, sind selbst in einer Yoga Stunde oder haben schon davon gehört.

Aber KAHA?

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“. Und wenn du innere Ruhe finden möchtest, energiegeladen sein und Stärke fühlen willst, dann bist du in dieser Stunde genau richtig.

Inspiriert von Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga ist KAHA eine Möglichkeit, mit Spaß an der Bewegung etwas für deine Gesundheit zu tun.

Mit toller Musik kräftigen, dehnen und entspannen wir alle entscheidenden Muskelgruppen. Mit langsamen fließenden Bewegungen, für die du keine Vorkenntnisse benötigst und die für jedes Alter und für jeden Trainingszustand geeignet sind.

Fazit: ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Optimal zum Stressabbau und zur Mobilisation.

montags: 19:30-20:30, ab 25.08.2025
mit Cynthia Weiß
Ort: Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
 

Wer Interesse an diesem Kurs hat, findet weitere Informationen unter den Trainingszeiten und den Kursgebühren.

Dieser präventive Kurs ist für alle geeignet, die Probleme „im Rücken“ haben.

Ziel des Kurses, möglichen Beschwerden/Verletzungen vorzubeugen bzw. bei Bestehen diese zu mildern. Es wird viel Wert auf Alltagstauglichkeit gelegt, denn du sollst fit sein bzw. fit werden!

Nach der obligatorischen Erwärmung u.a. mit Fahrrad, Cross Trainer oder Laufband wird an 6 ausgesuchten Kraftgeräten trainiert. Unterschiedliche Entspannungstechniken beschließen die Kursstunde auf angenehme Weise.

Maximal 6 Teilnehmer können an diesem Kurs teilnehmen, eine Schnupperstunde ist nicht möglich.

Kursstart:   18.08.2025 mit 7 Trainingseinheiten
Kursstrat:   27.10.2025 mit 7 Trainingseinheiten
Treffpunkt: Fitness-Studio
Trainer:       Lutz Rothhaupt

Du bist interessiert? Dann einfach anmelden über unser Team der Geschäftsstelle.
Telefon: 06105-44825 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de

Hier in Kürze, warum diese Sportart auch für dich geeignet sein kann.

Nordic Walking beansprucht etwa 90 Prozent der rund 700 Muskeln unseres Körpers. Zudem mobilisiert der Einsatz des Oberkörpers die Muskulatur und die Sehnen des Nackens. Das kann insbesondere bei Menschen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten oder Bildschirmarbeit muskuläre Verspannungen und Schmerzen vorbeugen oder sie lösen, wenn sie bereits aufgetreten sind.

Gleichzeitig gilt Nordic Walking als ideales Herz-Kreislauf-Training. Es reguliert den Blutdruck, indem es erhöhte Werte senkt und niedrige Werte ausgleicht. Die Herzgefäße werden trainiert, das Herz wird kräftiger durchblutet und mit Sauerstoff versorgt.

Die Intensität des Trainings lässt sich beim Nordic Walking individuell dosieren. Das kommt vor allem Sportanfängern beziehungsweise -wiedereinsteigern zugute.

Hier unser Angebot, ab TGS Sportzentrum:

montags, 08:00, mit Gabriele Staufenberg - durchgehend, auch in den Ferien

donnerstags, 08:00, mit Gabriele Staufenberg - durchgehend, auch in den Ferien

donnerstags, 16:00, mit Lutz Rothhaupt - die Stunde startet ab dem 21.08.2025

Einfach vorbeikommen und ausprobieren, ob die Stunde für dich geeignet ist.

Am vergangenen Samstag fanden sich bei schwülheißen 30 Grad 25 Mitglieder auf dem vollelektronischen 50-Meterstand ein, um eine neue Schützenkönigin oder Schützenkönig auszuschießen. Glücklicherweise ist der Schießstand schön im Schatten gelegen und war dadurch auch etwas kühler. Um Punkt 14:30 Uhr eröffnete Thomas Heinz, 1. Vorsitzende der TGS-Walldorf Sportschützen nach einer kurzen Ansprache das diesjährige Königsschießen. Den ersten Schuss durfte der Tradition nach der Schützenkönig des vergangenen Jahres 2024, Heiko Sensche, machen. Als erstes wurde auf den Apfel geschossen. Nach gerade einmal 78 Schuss, war es Nadja Schlick, die den Apfel zu Boden brachte und damit sich den Platz des 3. Ritters sicherte. Danach wurde auf das Zepter geschossen. Hier waren es 77 weitere Schuss, die benötigt wurden, ehe Gernot Lang das Zepter dem Adler entlockte. Er sicherte sich damit den Platz des 2. Ritters, den er übrigens bereits 2024 innehatte. Es scheint sich also eine Art Tradition einzuschleichen. Nun ging es an die Krone. Hier dauerte es schon etwas länger, bis nach weiteren 121 Schuss Wilfried Hahl, die Krone zu Boden schoss. Damit war der Adler sozusagen entmachtet und es ging ihm nun an den Kragen. Man war sich rasch einig, das es mal wieder Zeit für eine Schützenkönigin wäre aber das ganze ist ja auch eine reine Glückssache und nicht abgekatert. Matthias Frohwein setzte zwei gezielte Treffer, bei denen ordentlich Holz weggeschossen wurde und man schon merkte das jetzt etwas passieren würde. Gerade einmal einen Schuss später flogen die Späne und Nikola Graubner, die beste Walldorfer Gewehrschützin, entthronte den Adler und riss ihn nach 385 Schuss zu Boden. Damit ist Nikola Graubner die siebte Dame, der die Ehre zu Teil wird. Die Freude war daher spürbar riesig. Anschließend erfolgte die Siegerehrung unter anderem auch der Vereinsmeister sowie Verdienste um den Verein und für den Schießsport an sich. Anschließend wurde bei dann angenehmen Temperaturen gegrillt und der schöne Tag fand seinen Ausklang.

Ab dem 28. August 2025 startet unser Discofox- und Salsa-Workshop für Einsteiger. In 10 abwechslungsreichen Einheiten habt ihr die Gelegenheit, die Grundlagen dieser beiden Party Tänze zu erlernen oder bereits vorhandene Kenntnisse aufzufrischen.

Der Workshop findet immer donnerstags von 20:30 bis 21:45 Uhr im TGS-Sportzentrum (Fit&Fun) statt.

Unser Trainer Fabian Taeschner, Deutscher Meister der Professional Division und erfahrener Tanzlehrer, sorgt mit viel Engagement und Spaß für eine lockere Atmosphäre – ideal für alle, die den Einstieg ins Tanzen wagen möchten.

Kosten für alle 10 Einheiten: Der Workshop kostet 95,- EUR pro Person. TGS Mitglieder zahlen 85,- EUR pro Person. Eine Anmeldung ist erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Jetzt anmelden!

Für Fragen und Anmeldungen schreibt uns gerne eine E-Mail an: tanzenbreitensport@tgs-walldorf.de